Este obisnuit pentru fiecare incepator sa se gaseasca destul de temator la prima incercare in orice sport, iar skateboarding-ul nu este diferit. De cele mai multe ori, chiar si atunci cand ne echipam cu echipamentul de protectie complet, teama de cazaturi inca persista. Ce este de facut?
Primul pas pentru a-ti depasi frica de cazaturi de pe skateboard este sa iti asumi ca esti dispus/a sa inveti si ca esti gata sa exersezi. Te afli la nivelul zero – faza de incercare si de exersare. In aceasta etapa, s-ar putea sa incepi sa simti ca ai inteles cum sa mergi pe skateboard dar iti este, in continuare, teama de cazaturi! Probabil te gandesti ca, daca incerci un truc tehnic sau ceva dincolo de abilitatile tale, te vei rani!
Dupa cum am mentionat mai devreme, frica pe care o simti este complet normala, dar ceea ce nu este „normal” este sa lasi frica sa te invinga. Frica iti va limita capacitatea de a deveni un skateboarder mai bun, asa ca trebuie sa iti asumi pe deplin si sa-ti pui aceasta intrebare – sunt gata sa-mi inving frica de cazaturi de pe skateboard?
Iata ce strategii poti adopta pentru ca acest lucru sa se intample:
- Stapaneste elementele de baza
Multi skateboarderi par sa creada ca miscarile de baza nu conteaza. Incep sa incerce si sa exerseze diferite trucuri, cum ar fi kickflips, ollie si alte miscari tehnice de skateboard destul de devreme. Entuziasmul lor este usor de inteles, insa astfel, s-ar putea sa te alegi cu o multime de cazaturi si acum, si in viitor. Este foarte posibil sa te obisnuiesti cu o postura gresita, ceea ce va conduce la multe cazaturi dureroase.
- Incepe incet sa inveti trucurile
Trucurile sunt complexe, indiferent cat de usor arata; o singura miscare gresita ar putea sa te dezechilibreze. Trucurile sunt un amestec de miscari in faze diferite. Incepe cu cele mai usoare trucuri pentru a stapani miscari de baza.
- Exerseaza pe un teren moale
Este mai bine sa exersezi pe langa zone cu iarba, in caz de cadere. Te va ajuta sa te pregatesti de impactul caderii pe sol mai dur.
- Invata sa cazi
Depasirea fricii de cazaturi devine mai usoara atunci cand inveti ce provoaca o cazatura si cum ar trebui sa aterizezi atunci cand cazi. Poarta intotdeauna echipamentul de protectie si exerseaza cazaturile pe iarba. De asemenea, ai grija sa nu cazi niciodata cu mainile in spate sau direct pe palme si intoarce-te, in cadere, astfel incat sa aterizezi pe sol pe brate sau pe lateralele corpului.
- Accepta esecul
Sansele de a reusi un truc la prima incercare sunt de aproape 10%. Vei cadea, acesta nu este un secret. Cel mai important, insa, este sa accepti acest lucru si sa inveti sa cazi inteligent. Aplica sfaturile de mai sus si nu te gandi la cazatura de fiecare data cand faci un truc. Mai degraba, concentreaza-te pe tehnica ta.
