Oricine a incercat sa aiba un stil de viata sanatos stie ca acest lucru poate fi o provocare. Insa nu este cazul sa ne descurajam deoarece aceasta problema poate fi gestionata usor cu strategiile potrivite: 1. Analizeaza-ti stilul de viata In...

De cele mai multe ori, vei resimti primele vizite la o sala de fitness ca pe o mica aventura. Va trebui sa inveti unde se afla diferitele facilitati si sa te obisnuiesti cu un antrenor (daca exista), dar si...